Ressources

Que trouverez vous dans cet espace?

Cette page rassemble des documents et une lettre mensuelle destinés aux adultes neuroatypiques et plus particulièrement aux femmes qui traversent une période de questionnement ou d'intégration après un diagnostic tardif.

Les ressources proposées ici sont gratuites. Elles sont conçues comme des supports de réflexion, pas comme des substituts à un accompagnement.

Carnet de compréhension neuroatypique

Lettres mensuelles de repérage.

Chaque mois, ce carnet propose des repères pour mieux comprendre le fonctionnement des adultes neuroatypiques et ses multiples expressions au quotidien.

Il s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leur vécu interne — émotionnel, cognitif, relationnel ou sensoriel — notamment dans le contexte d’un diagnostic tardif ou d’une remise en perspective de leur fonctionnement.

Les contenus permettent de mettre en lumière des mécanismes souvent implicites ou difficiles à identifier, afin d’en favoriser une lecture plus claire et structurée.

-> L’inscription donne accès aux nouvelles lettres mensuelles ainsi qu’aux ressources associées (Guide "Après l'annonce, comprendre ce qui se passe "). Formulaire ci-dessous.

Vous pouvez vous désinscrire à tout moment.

Le Guide : "Après l'annonce, comprendre ce qui se passe vraiment"

Ce guide est un document de travail consacré aux premières semaines suivant un diagnostic tardif chez l’adulte (HPI, TDAH, TSA, multi exceptionnel).

Il vise à rendre intelligible ce qui se passe intérieurement — non à proposer des solutions immédiates.

Après un diagnostic tardif, il est fréquent de traverser :

• une relecture complète de son histoire personnelle

• un mélange de clarté cognitive et de confusion émotionnelle

• un décalage entre compréhension intellectuelle et apaisement réel

• une fatigue psychique liée à la réinterprétation de soi

• une remise en question professionnelle ou relationnelle

Certaines personnes formulent cette expérience ainsi :
« Je comprends enfin… mais je ne sais pas quoi faire de cette compréhension. »

Un point essentiel :

Un diagnostic tardif ne produit pas automatiquement un apaisement.

Il modifie le cadre de lecture de son histoire et de son fonctionnement, mais nécessite un temps d’intégration psychique.

Ce décalage est fréquent.
Et c’est précisément ce que ce guide cherche à nommer et à structurer.

Le guide est accessible gratuitement via l’inscription à la lettre mensuelle.

Conformément au RGPD, vous disposez d'un droit d'accès, de rectification et de suppression de vos données. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment.

Note déontologique

Je ne pose pas de diagnostic ni ne réalise de bilan médical. Seuls les professionnels de santé habilités peuvent le faire. Mon rôle est d’accompagner votre singularité, vos émotions et vos comportements, avec des outils thérapeutiques et d’exploration personnelle. Vous êtes donc toujours considéré comme un client(e), acteur/actrice de votre demande.

Nota: même si je suis spécialisée dans l'accompagnement thérapeutique des esprits neuroatypiques, hauts potentiels/hypersensibles, j'accueille également les adultes, en questionnement personnel et/ou professionnel.

Je suis membre de l'UPP - Union des praticiens en psychothérapie.